Главная Спорт Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы «100-дневный воркаут» пройдет 13 мая

Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы «100-дневный воркаут» пройдет 13 мая

2 second read
0
0
3

Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы "100-дневный воркаут" пройдет 13 мая

13 мая в 9:00 в лесопарковой зоне микрорайона Северный состоится традиционная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы «100-дневный воркаут».

Куратор программы в Чите Дмитрий Быстров отмечает, что за прошедшую неделю участники узнали, как увеличить количество подтягиваний, познакомились с новыми упражнениями, такими как отжимания на брусьях, выходы силой, спринтерский бег: «Также мы попробовали классифицировать все упражнения по уровню сложности, и, под конец недели, научились принципу уважения. Кроме этого, мы изучили новую технику выполнения упражнений, которая добавляет движения в пространстве к вашим обычным повторениям. Её смысл заключается в том, чтобы сделать одно повторение, затем сделать шаг влево или вправо (можно также пробовать варианты вперед или назад) и сделать следующее повторение».

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Наталия Кротова
Загрузить еще в Спорт

Смотрите также

Школьники всей страны готовы к Летнему фестивалю ГТО в «Артеке»

657 учащихся из 83 регионов страны претендуют на право побороться за главную награду IV Вс…