Главная Спорт Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы «100-дневный воркаут» традиционно пройдет в воскресенье

Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы «100-дневный воркаут» традиционно пройдет в воскресенье

2 second read
0
0
0

Очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы "100-дневный воркаут" традиционно пройдет в воскресенье

22 апреля в 9:30 в лесопарковой зоне микрорайона Северный состоится очередная совместная тренировка в рамках весеннего запуска программы «100-дневный воркаут».

Куратор программы в Чите Дмитрий Быстров отмечает, что на этой неделе заканчивается базовый блок. Будут подведены промежуточные итоги, где будет видно, чего смогли добиться участники за время весеннего запуска программы. А впереди участников ждет продвинутый блок, где будет ещё больше полезной информации: «Мы ещё раз посмотрим на уже ставшие привычными упражнения (подтягивания, отжимания от пола, приседания и выпады), а так же расскажем о том, как увеличить количество повторений и представим участникам два новых упражнения. Кроме того, ещё раз вернемся к проблеме правильного питания и ответим на некоторые вопросы, возникающие у новичков (спортивное питание, употребление воды во время тренировки, влияние алкоголя на организм). Будем обсуждать ещё множество полезных тем, которые дадут участникам лучшее понимание того, как работает их организм в целом, и мышцы в частности. Ну и, наконец, мы поделимся всей необходимой информацией для самостоятельного составления программы тренировок».

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Наталия Кротова
Загрузить еще в Спорт

Смотрите также

Межрегиональный турнир по кикбоксингу стартует в Шилке 19 мая

19-20 мая в Шилке пройдет Межрегиональный турнир по кикбоксингу в разделах: «фулл-ко…